“NO PUEDO”, UNA HISTORIA PARA REFLEXIONAR

¿Cuántas veces nos decimos a nosotros mismos “no puedo” y “nunca podré”? Son muchos los pensamientos distorsionados que tenemos acerca de nuestras capacidades. En este vídeo te presentamos una historia para reflexionar. Se trata de un elefante que desde bien pequeño aprendió a estar atado. Las reflexiones que se pueden hacer acerca de la historia son muy valiosas para todos, tanto niños como adolescentes y adultos.

La historia está sacada del libro “Déjame que te cuente”, de Jorge Bucay. Es un libro magnífico en el que muestra varias historias como la que hoy te presentamos. Cada una de ellas, intenta transmitir un mensaje que nos hace reflexionar acerca de nuestros pensamientos y actitudes en la vida. Y sobre todo, nos muestra la influencia que tienen esos pensamiento en nuestras conductas y emociones.

La historia de “El elefante encadenado” la utilizo en ocasiones en consulta, sobre todo con adolescentes. Esas creencias limitantes influyen en su autoestima y en la predisposición con la que enfrentan los diferentes acontecimientos de sus vidas. Aquí podéis ver algunas dinámicas y actividades para mejorar la autoestima en los adolescentes.

Ahora ya sí, os dejo con el vídeo, espero que os guste. Para cualquier duda o comentario, me encontraréis aquí en la web y en las principales redes sociales (Facebook, Instagram y Twitter)