YOGA KID’S (Yoga para niños)

El yoga es una terapia alternativa con múltiples beneficios probados tanto para la salud física como para la salud mental. YOGA KID’S o YOGA PARA NIÑOS se sirve de todos esos beneficios para proporcionárselos a los más pequeños de la familia, a través de juegos, cuentos y diferentes dinámicas.

Además de divertirse, en las sesiones de YOGA KID`S, aprenderán y trabajarán todos estos aspectos:

• Conocimiento de uno mismo.
• Calma y relajación.
• Aumento de la confianza en sí mismos.
• Mejora de la memoria y la concentración.
• Mejora de la flexibilidad a través de las asanas (como llamamos a las posturas en yoga). Aumenta el rango de movimiento y el fortalecimiento de articulaciones, previniendo lesiones musculares.
• Mejora de la postura corporal y alineación de la columna vertebral.
• Fomento de la inteligencia emocional. Aumenta la tolerancia a la frustración y las habilidades para afrontar conflictos de forma positiva.
• Respiración consciente. Mejora de la calidad de inhalación y exhalación.
• Reducción del caos y ruido mentales. Aprender a mantenernos en el momento presente.

Las sesiones de YOGA PARA NIÑOS serán impartidas por Almudena García Macho (de Conexiomyoga). Almudena está formada como instructora de yoga en varias modalidades (Hatha-Vinyasa Yoga, Yoga terapéutico, Yin Yoga, Yoga facias) y por supuesto en YOGA KIDS. Os dejo un párrafo que nos manda escrito de su puño y letra:

“Durante años he practicado diferentes tipos de yoga, pero fue en el Hatha-Vinyasa donde encontré la motivación. Mi formación ha ido guiada a especializarme en esas disciplinas y en sus variantes. Lo que más me motiva es que son tipos de yoga en el que hay un trato cercano con los practicantes, me gusta poder ayudar a los demás a mejorar su salud física y su salud mental. Mi objetivo principal es enseñar y transmitir a las personas todo aquello que sé, sanando cuerpo, mente y alma, para que el yoga nos haga mejores personas aún si cabe”.

Información sobre las sesiones:

Dos sesiones a la semana (lunes y miércoles).

Grupos por edades:

• 17:00 a 18:00h de 4 a 6 años.
• 18:30 a 19:30 de 7 a 10 años.

Precio:

• 2 sesiones semanales: 50€/mes
• 1 sesión semanal: 30€/mes

Más información e inscripciones: 620090193 / info@emepsicologia.com