ACTIVIDADES DE ATENCIÓN PARA NIÑOS Y NIÑAS

Bienvenidos y bienvenidas una vez más. En esta ocasión os vamos a proponer actividades de atención. La atención se define como un proceso cognitivo que nos permite seleccionar y dirigirnos hacia los estímulos relevantes para nosotros/as mismos/as.

Existen niños/as y adolescentes que presentan dificultades para prestar atención a determinados estímulos y esto en ocasiones puede repercutir de manera significativa en su funcionamiento. Además, es necesario saber que la atención juega un papel fundamental en nuestra vida cotidiana, por esta razón es importante mantener activa nuestra mente y entrenar la atención para un correcto desarrollo de la misma.

Para poder ejercitar la atención os traemos diversas actividades que se puedan realizar en casa, ¿te apetece descubrirlas?, si la respuesta es sí, continúa leyendo:

Dibujar mandalas

Dibujar es una idea magnífica para trabajar con la atención. En concreto, dibujar mandalas además de ayudar a focalizar la atención del niño/a, estimula mucho su creatividad. Existen una variedad infinita de mandalas. Todas y cada una de ellas asequibles y sin necesidad de saber sobre un área determinada.

Es una idea esplendida para la activación cerebral total de los niños y niñas. Ya es sabido que el hemisferio derecho es la parte emocional, el encargado de la parte imaginativa y creativa, intuitiva y espacial. En cambio, el hemisferio izquierdo, o el área lógica, es la encargada de la parte racional, el razonamiento y la deducción. Ambos se activan y complementan para la realización de mandalas, por lo que es un elemento excelente para la estimulación de la concentración y atención de nuestros hijos e hijas.

No obstante, si lo que prefiere es dibujar a su personaje de dibujo favorito u otra cosa, también es una gran idea para el entrenamiento de estas cualidades.

Leer un libro

¿Sabías que leer también ayuda a mejorar la atención? Gracias a la lectura obtenemos muchos beneficios y uno de ellos es el fomento de la atención y concentración. Es una herramienta muy útil para la activación de la mente. Tanto es así, que es de gran ayuda para coordinar las ideas de nuestro cerebro, interaccionar conceptos e incluso para el desarrollo de la creatividad e imaginación.

El niño/a puede elegir el libro que más le guste para que además pueda enriquecer su mente con mogollón de cosas que sean de su interés y conectar con cada uno de los personajes que lo protagonizan. Esto último es otro de los beneficios de la lectura, ya que trabajando con la atención, indirectamente se potencian muchas otras áreas de forma divertida como la llamada inteligencia emocional.

Por tanto, podemos decir que leer un libro es una actividad que da fuerza a la atención para que los más pequeños puedan realizar las actividades de la vida cotidiana de forma óptima asegurando el correcto desarrollo de estos.

Practicar Mindfulness

Mindfulness significa, nada más y nada menos que, atención plena, dirigir nuestra atención al momento presente, por lo tanto, ¿qué mejor manera de entrenar la atención que practicando este tipo de meditación? Existen diversas maneras de acercar la meditación a los pequeños, podemos buscar en internet algún audio o video cortito para empezar.

Otra manera sencilla de practicar mindfulness es mediante un paseo consciente. Es decir, mientras paseamos invitamos al peque a que observe todo lo que tiene a su alrededor: el sonido de los pájaros, el olor de las flores, el color de la hierba…De esta forma estaremos entrenando su mente para centrar la atención en el presente disfrutando cada instante vivido.

Para esta práctica es importante el trabajo de la respiración, como método de ayuda a la concentración y relajación de los niños y niñas. Para ello es esencial practicar desde la constancia y la paciencia, haciéndolo divertido y sencillo.

Con todas estas ayudas activaremos la mente preparándola para cada uno de los estímulos presentes en el día a día, potenciando al máximo la atención de los pequeños.

Los juegos manipulativos

Jugar es esencial para un correcto funcionamiento y desarrollo de los niños y niñas. Y una magnífica actividad de atención. A través de estos se facilita el aprendizaje, aumentando el interés y la concentración de los más pequeños.

Podemos elegir un juego que sea atractivo para el niño/a. O también, podemos seleccionar un juego para varios jugadores con los que se puede disfrutar en familia. Algunas ideas pueden ser: cartas, dominó, memory, parchís… existe una amplia variedad para poder escoger.

Con esto conseguiremos el entrenamiento y estimulación de funciones cerebrales como la atención y concentración, que nos ayuda a mejorar la percepción y el procesamiento de la información que obtenemos de los estímulos que se encuentran a nuestro alrededor. En los niños y niñas es importante el desarrollo a través de actividades como estas, que permiten además la adquisición de procesos de aprendizaje a partir de la potenciación de sus estados de concentración.

Ver una película

Ver una película que nos divierte provoca que tengamos todos nuestros sentidos en ella, ¿verdad?, por lo que todo nos indica que estamos trabajando la atención. Es una manera muy entretenida de mantener activa nuestra mente y conectar muchos procesos cerebrales al mismo tiempo.

Las películas se componen de muchos estímulos diferentes que hace que tengamos que concentrarnos en cada uno de los detalles que se exponen. Es por ello por lo que es un método magnifico para trabajar la atención en los más pequeños. Además, si la película se ve con la familia o con amigos/as, hace que sea aún más divertido.

Hacer manualidades

Existen muchas manualidades que se pueden realizar en casa con la familia, favoreciendo incluso la ayuda y el refuerzo mutuo durante el proceso de aprendizaje. De esta forma, favorecemos la atención, así como también otras muchas habilidades como  la memoria y la concentración.

En internet aparecen muchas ideas muy interesantes para hacer e incluso podemos crear algo propio, dando riendas sueltas a la imaginación. Podemos aprovechar algunos eventos importantes, como Navidad, Halloween o Carnaval para hacer algo relacionado con esas fechas, aunque cualquier momento es bueno para hacer manualidades y enfocar su atención en la realización de actividades concretas.

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